感觉身体虚想补一补，但补之前一定要先搞清楚自己应该补什么，往哪补！最起码人体最基础的四大虚，气虚，血虚，阴虚，阳虚你得先弄明白吧！所以今天我就来带大家简单了解一下！

第一，气虚

气虚的人最明显的就是抵抗力弱，容易生病感冒，并且生病了比其他人好的慢，平时呢伴随着一些乏力疲惫，不想动，气短，稍微一动就气喘，或者说是爱出汗之类的情况，毕竟气能抵抗外界邪气，也能振奋精神，同时还具有固摄津液的作用，所以一旦气虚就容易出现上述症状。

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第二，血虚

血虚的人最明显的症状除了乏力疲惫，没精神外，就是容易出现头晕眼花，脸上嘴唇上没血色，面色萎黄或者苍白，指甲上有竖纹，以及胸闷心慌，心跳忽然加快，以及失眠梦多，手脚容易发麻抽筋等情况，另外由于“血能载气，气能生血”，所以气血亏虚经常会同时出现，这种人舌象往往颜色淡白，苔薄白。

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第三，阳虚

阳虚的人主要症状就是怕冷畏寒，手脚四肢，膝盖或者小腹都发凉，容易出现拉肚子，吃凉的不舒服，或者尿多尿频的情况，那因为阳气也是气，所以通常气虚到一定程度时就会涉及到阳气，因此阳虚的患者同样也会出现刚才提过的气虚的症状，像是免疫力下降，小毛病不断，爱出汗之类的；而舌象呢往往以淡白胖为主，苔多滑湿，上述舌象其实就伴随着阳虚的情况。

第四，阴虚

阴虚的人主要症状是燥热，身体一阵阵潮热，心情烦躁，手脚心发热，同时会伴随着一些口干口渴，或者是干咳，腰膝酸软，胃中嘈杂，明明饿但不想吃饭，或者是盗汗，失眠，便秘等情况，同时舌象往往以颜色发红为主，跟内热重不同的是，阴虚的人舌象虽然红，但是往往没有舌苔。

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那以上就是今天分享的内容了，大家明白了么？

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